Category: Uncategorized

Sebelum membahas jalan-jalan di Penang yang entah kapan sempat diposting .  Saya  mau tuliskan pengalaman medical check up yang pertama kali dalam hidup saya.

Detail persiapannya saya tuliskan di sini , kami (mami, papi dan saya) mengambil paket GOLD WELLNESS.

Dari hotel kami naik bis menuju Penang Adventist Hotel, halte tepat berada di depan rumah sakit. Masuk ke dalam rumah sakit yang cukup ramai dan bertanya ke informasi, untuk Wellness Centre berada di gedung yang berbeda, kami diantar naik mobil golf ke gedung tersebut yang lumayan capek untuk dijalani jalan kaki.

Di Wellness Centre ini ga ramai, mereka membatasi 20 pasien per hari, itu kenapa kita perlu booking dari jauh-jauh hari, ga bisa go show 🙂

Yang paling berkesan dari proses medical Check up ini,  semua karyawan di sana ramah,  hal ini membuat kita merasa nyaman, mereka kerja pakai hati dan senyum mereka terlihat tulus ga dibuat-buat.

Proses MCU dengan paket Gold Wellness memakan waktu kira-kira 5 jam.

Rasanya deg-degan, takut ada apa-apa dengan hasilnya nanti, trus deg-degan juga, karena ini mengalaman pertama pap smear dan USG payudara( di bawah umur 40 tahun belum boleh mamografi).

Pertama kali ketemu dengan dokternya, dia bertanya alasan saya kenapa melakukan MCU, saya bilang karena rekan kerja  yang masih seumuran dengan saya terkena breast cancer, dan saya merasa perlu untuk periksa juga.

Dokter bertanya apa  sudah punya anak, dan apakah  menyusui? Dokter katakan seharusnya  tidak perlu khawatir karena dengan memberikan ASI pada anak menurunkan resiko kanker payudara. Tapi yang paling memicu terjadinya kanker adalah stress. Jadi teman-temin usir jauh-jauh stress yahh… ga nyelesain masalah, bawa penyakit iya… 🙂

Sama dokter ini pasrah sepasrah-pasrahnya, udah cek payudara (tapi bukan USG) trus sekalian pap smear jugak.  Seharusnya ada dokter cewek tapi lagi cuti, kalau mau papsmear dengan ginekolog cewek mesti ke gedung lain.. aihh repottt kata mami ahh sudahlah dokter cowok juga gapapa – ___-

USG payudara dilakukan sama staff cewek, ini sekitar 15 menitan, pelan-pelan per bagian payudara di USG, walaupun cewek tetap aja ada rasa risih dan malu 😛

Test lain seperti paru-paru, kelenturan, USG semua isi perut, jantung, mata, air seni, darah, scan tulang apalagi yah… pokoknya banyak 🙂

Keesokkan harinya hasil sudah bisa diambil, masing-masing dapat buku, semua sudah terprint dengan rapi… enggg… inggg.. enggggg……. hasilnyaaaa :

Papi, kolesterol sedikit di atas rata-rata, kepadatan tulang berkurang tapi belum aestoporosis. mami, diabetes gula darah cukup tinggi, yang lain ok.

mami beli alat test gula darah di sana, trus harus diet, atur makanan dan banyak pesan lain dari ahli gizi yang konsultasinya tanpa biaya tambahan. 🙂

Dokternya juga sabaaaarrrr banget jelasin satu – satu, yang paling bikin bahagia dari hasil test dan gaya hidup, umur kesehatanku itu 10 tahun lebih muda dari umurku sekarang. Ihiiyyyyy *tiupterompet*

Dan mungkin ada benarnya orang yang berkulit gelap lebih kuat, untuk hepatitis B dokter bilang aku ga perlu vaksinasi, aku dah pernah kepapar virus ini dan antibodiku sudah kebentuk. Dan hasil test semuanya baguuuuussssssss.. 🙂 *menjurabahagia*

Bersalaman dan pamit dengan dokternya, dia kasih pesan buat saya :

Keep your beauty up, and smile always, Indah !

iihh so sweet banget kan yahhhh……

Yang pasti setelah MCU ini kami makin berusaha hidup sehat, minum air min 2 liter, olah raga teratur, jaga makanan, dan yang pasti menjauhi stress dan seperti kata dokternya SMILE ALWAYS !  🙂

Day -1 

nyampe di Penang malam, langsung check -in, bila masih ada tenaga titip Kalev sama mami papi kelayapan malam keliling George Town.

Day-2

Lari pagi/ bersepeda sekitar George Town

yang harus dilihat : 

• Cheong Fatt Tze Mansion, buka pukul 11 pagi  – 3 sore
• Lebuh Farquhar : St. George’s Churh, Cathedral Church, Court Building
• Lebuh Light : Clock Tower, Town hall, Penang State Assembly building , Fort Cornwallis (benteng tua)
• Pinang Peranakan Mansion
• Jangan lupa minum cendol (yg katanya terenak) di Lebuh Keng Kwee, 600m dari hotel ( chulia Heritage Hotel)
• Balik ke hotel, ngaso bentar ganti baju langsung menuju Streat Quay
• Taman kupu-kupu
• Tropical Spice Garden lalu ditutup dengan dinner dinner cantik di Restaurant Monkey Tree

Day – 3

• Lari Pagi/ naik sepeda
• Kek Lok si temple
• Penang Hill 

Day -4

• Medical Check Up
• Sore-sore ke Gurney Drive, Hawker Center
• Wat Chayamangkalaram

Day – 5

• Lari pagi/ naik sepeda
• ke daerah selatan George Town, Bank Street
• Check out, titip tas di hotel, ambil hasil MCU
• dari rumah sakit ke Chawrasta Market beli oleh-oleh 
• ambil tas di hotel trus menuju kawasan Quensbay
• Baru deh ke bandara pulang ke Jakarta

Ada masukkan mana yang wajib dikunjungi di penang, selain yag sudah disebut di atas?

Ohh dia kurus… Ohh saya gemuk… Mmhhh dia itu kaya loh… mmhh  akukan lagi keree….

Pengalaman saya, berinvestasi dan berolah raga itu beda-beda tipis.

Sewaktu saya ingin mulai berinvestasi, maka kesehatan keuangan saya perlu diperiksa terlebih dahulu, dan itu semua adalah angka. Berapa pendapatan saya, berapa pengeluaran saya, berapa asset saya, berapa yang bisa saya sisihkan untuk menabung dan berinvestasi setiap bulannya, tujuan saya apa, dan apa yang harus dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut,semuanya itu adalah ANGKA.

Begitu juga sewaktu saya mulai bergabung di klub kebugaran, sayapun harus memeriksa kondisi tubuh saya. Berapa tinggi, berat badan, kadar lemak, usia fisik saja dan lain-lain. dari data tersebutlah kemudian saya mulai menentukan target, dan mencari jalan dan cara untuk mencapai tujuan saya, dan lagi-lagi itu adalah ANGKA.

Entah kenapa, bicara dengan angka lebih membuat saya termotivasi ketimbang stress.

Beberapa kenalan di klub kebugaran merasa apa yang saya lakukan membuat stress, saya selalu menghitung perkiraan kalori yang masuk ke badan saya dan berapa kalori yang yang sudah terbakar, dan berapa minus kalori yang saya butuhkan per hari, agar badan saya melangsing.

Karena melangsing juga perkara matematika, pingin melangsing berarti kalori yang masuk harus lebih kecil dari kalori yang keluar.

Karena angka tidak pernah berbohong, maka saya mempercayakan semua kepada angka. Apa itu kaya, apa itu mapan, apa itu langsing, apa itu sehat, apa itu besar , apa itu kecil, dan lainnya..

‘Ohh dia kaya lohhh…. gajinya gede lohh, 20 jtan, sudah kerja 9 tahunan, dia banyak duit”

Yakin loe??? kamu harus cek, gaji 20jtan sudah punya asset apa kalau sudah kerja 9 tahun? bagaimana dengan gaya hidup? ehh jangan-jangan dia punya hutang kartu kredit karena kemarin habis belanja ke Singapore, maen gesek aja dan bayarnya pun harus dicicil.. duhhh itu mah bukan kaya… tapi KEREEEEE….  🙂

Saya belajar di tempat kerja, tidak boleh mengatakan sesuatu yang di awan-awan. Semua harus jelas. Berapa target tahun ini, berapa target per quartal, berapa target per bulan, dan lagi-lagi.. apa yang harus kita lakukan untuk mencapai target itu.. semua itu harus jelas.. dan yang jelas adalah ANGKA.

So.. apa kamu tahu kenyataan hidupmu dalam bentuk ANGKA ??? :))

Walaupun bentuknya mungil, tapi jangan anggap sepele dengan perangkat besutan D-link yang satu ini.

D-link menyebutnya All-in-one mobile companion,  penampakan sewaktu pertama dikeluarkan dari kemasannya  sekilas seperti charger handphone tanpa kabel, sangat simpel.

Nahh.. sebenarnya apa sih DIR-505 ini?

Bisa berfungsi sebagai Router

Kalau kamu di rumah langganan internet tapi masih narik-narik kabel, bisa pakai DIR-505, jadi terhubung ke internet tanpa kabel semua gadgetmu bisa ber-wifi-an 🙂

Berfungsi sebagai repeater

Kamu sudah ada router di rumah, tapi ada di sudut tertentu rumah kamu yang sinyalnya kurang oke, dengan DIR-505 ini kamu tinggal colok ke listrik dan setting fungsinya sebagai repeater dan voalaaa.. kamupun bebas bisa internatan dengan sinyal yang mantap

Hotspot

Terkadang kalau kita di hotel, di kamar hanya tersedia satu kabel LAN saja, otomatis yang bisa internetan cuma satu notebook saja, trus apa kabar temen kita yang juga bawa notebook dan mau internetan juga?  Atau semua gadget yang kamu bawa ? segala tablet kece, dan handphone canggih serta gadget-gadget lainnya? Kan kasihan mereka, terjadi kesenjangan koneksi internet sesama gadget :p

Nah dengan DIR-505, kamu bisa colokin kabel LAN tadi ke LAN port yang tersedia, dan kamu pun menjadi tuan yang adil bagi semua gadgetmu dan gadget temanmu, semua bisa internetan… yippiieeee !!!!! 😀

Kasus lain, terkadang di café  atau di restaurant setiap pelanggan diberi username password yang berbeda, sedangkan kamu bawa perangkat yang mau koneksi internet lebih dari satu, atau temen yang ikut duduk tapi ga order makan alias numpang duduk tapi mau intenetan juga.  Kamu bisa pakai DIR-505 dengan koneksi internet yang kamu dapat, kamu bisa buat hotspot baru, nah… temen yang mau gratisan dan gadgetmu yang lain bisa internetan.

Trus ganti-ganti fungsi begini, bagaimana caranya?

Nih di atas produknya ada yang bisa digeser, menurut fungsi apa yang ingin kita gunakan, hanya sesimpel itu saja..

DIR-505 ini ada USB port yang kita bisa colokin flashdisk, sewaktu kamu kongkow-kongkow cantik bareng temen, atau meeting beneran bisa langsung sharing data. Gak perlu lagi flashdisk kamu iderin satu-satu bagi yang mau ambil file. Contohnya saja kemarin ada training di kantor, file presentasi ini cukup disimpan di flashdisk dan dicolokin ke DIR-505, peserta training tinggal terhubung ke internet melalui DIR-505 dan bisa ambil file tersebut.

Dan bagi kamu pengguna gadget ber OS android atau pun produk apple, ada aplikasi gratis yang bisa diunduh namanya ” D-link shareport mobile”  .

pilih koneksi internet dari DIR-505, dan gadgetmu bisa langsung ambil file atau dengar musik melalui aplikasi tadi.

Trus USB port ini selain bisa digunakan untuk sharing data, bisa juga digunakan untuk charger, cocok banget nih bagi kamu pemilik gadget yang banyak, suka travelling, tapi ribet bawa banyak charger. Cukup bawa kabel USB-nya saja, DIR-505 ini pun bisa digunakan sebagai charger…

Bagaimana? tertarikk kah?? 🙂 Sekarang DIR-505 ini sudah tersedia di pasaran, kisaran harga Rp.400rban.

Dan katanya karena ini produk baru, bagi kamu yang beli dan foto kece bareng DIR-505 bisa dapat souvenir menarik…. ^_^ ^_^

bagi yang banci kuissss bisa juga follow twitternya di @DlinkID mana tau ada kuis yang hadiahnya ini.. dan sekalian like FBnya juga 😀